Нгием Данг – Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Жанр: Психология, философия
Название: Нгием Данг – Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Автор: Нгием Данг
Количество просмотров: 0
Возрастные ограничения: Обратите внимание! Аудиокнига может включать контент, предназначенный только для лиц старше 18 лет.
Обзор аудиокниги Нгием Данг – Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Слушать "Нгием Данг – Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе" полностью в хорошем качестве
Рекомендуем к прослушиванию
